Hatha Yoga et Méditation

Hatha Yoga

Enseigné par Linda, élève professeur de Yoga, membre de la Fédération Française de Yoga.

Adultes débutant uniquement (début des enseignements en janvier 2020)

Mardi de 17h 00 à 18h 00 - au Pôle Danse - Salle Verte - 61200 ARGENTAN

Tarif : Adhésion annuelle à 09, 00 € + 09, 00 € la séance

Sur inscription uniquement auprès de Linda au 06 72 68 59 05

Plus qu'une simple pratique physique, le Hatha Yoga est un véritable art de vivre. Il permet non seulement de s'assouplir, de renforcer ses muscles, de reduire son stress d'améliorer sa concentration mais aussi de se connecter à sa vrai nature, à son être profond. Cette première année d'enseignement est d'un niveau débutant uniquement.

Méditation

Avec Leïla, Relaxologue certifiée de FormaReiki à Paris et Praticienne en Reiki Traditionnel, certifiée de l'Institut de Reiki à Paris

Adultes débutant uniquement (début des ateliers en janvier 2020)

Dimanche de 18h 00 à 19h 00 - au Pôle Danse - Salle Rouge - 61200 ARGENTAN

Tarif : Adhésion annuelle à 09, 00 € + 03, 00 € la séance

Sur inscription uniquement auprès de Leila au 06 03 72 82 01 

Leïla vous propose des ateliers de découverte de la méditation. Ils s'adressent aux personnes qui souhaitent avoir une première approche de la méditation.

 

Yoga et Méditation pour les enfants

Yoga enseigné par Linda et méditation guidée par Leïla

Enfants de 06 à 10 ans (Début des ateliers en janvier 2020)

Dimanche de 15h 00 à 16h 00 - Salle Rouge - 61200 ARGENTAN

Tarif : Adhésion annuelle à 09, 00 € + 09, 00 € la séance

Sur inscription uniquement auprès de Leila au 06 03 72 82 01 et Linda au 06 72 68 59 05

Tout comme les adultes, les enfants peuvent aussi être stressés. Excités et nerveux, il peuvent avoir du mal à se calmer et se concentrer. Linda et Leila proposent à votre enfant de s'initier au Yoga ét à la Méditation, par de petits exercices ludiques. Tout en s'amusant, votre enfant apprendra à canaliser son énergie, à se calmer et à se concentrer. Ces ateliers l'aideront à renforcer son estime de soi.

 

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Date de dernière mise à jour : 15/09/2019